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黑木耳大棗湯

2012/2/8 16:09

無限耀婕
無限耀婕 blog
美食中國授權原創(chuàng)博客
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補氣血一直是被我視為很嚴肅的事情,不敢怠慢。因為氣血控制著身體的健康狀況,氣血充足時,精神十足,干啥都有力氣;要是氣血不足,就容易疲勞,乏力,如果總補充不上的話,慢慢的就會出現(xiàn)“亞健康”狀態(tài),各種毛病都會找上身來。尤其是經(jīng)期之后,首要的事情就是補血。血補上了,不僅精神十足,膚色還會好好:)

材料:

大棗、黑木耳、紅糖都是補血的好東東啊,還很簡單做。二十分鐘煮出一鍋,能吃兩三天呢!我在原材料的選擇上從來不虧待自己。我一直相信,要做出好吃的東東,材料一定要好,所以啊,盡量挑好一點的紅棗哈!

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