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四紅補(bǔ)血粥

2012/2/8 15:56

廚房里的狼
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四紅補(bǔ)血粥的做法

花生、紅豆、紫米和紅棗都是補(bǔ)血的良品,就是這一款非常簡單的粥,在我們辛苦疲憊了一天后,只是一小碗,便可添功不少呢。

原料:

花生、紅豆、紫米(或者黑米)、紅棗各適量

四紅補(bǔ)血粥的做法

做法:

1、將所有原材料洗干凈,紅豆和紫米提前3-4小時(shí)浸泡;

2、鍋中加水,放入全體原料,水開后轉(zhuǎn)中小火50分鐘即可。

特別備注:

1、花生要帶紅衣的;

2、紅豆如果沒有提前泡,加水放在微波爐中高火轉(zhuǎn)幾分鐘后再扔進(jìn)鍋里一起煮即可。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_489831c701008uw5.html

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