2012/2/8 15:53

色塵＠琴心茶韻 blog

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往年回父母家過節(jié)，餐桌上全是肉，看著就吃不下去。今年我和老公說，這次回去我得下廚，不讓父母做了，我要改變節(jié)日菜品的結構和比例，堅決不能讓葷菜再盤踞我家的餐桌了。雖然還沒有明確地制定出菜譜，但我想，節(jié)日餐飲應該以雜糧和蔬菜為主，佐以魚、肉，保證日日有湯、粥，零食以新鮮水果和堅果為主。

各位朋友們，你們的節(jié)日餐桌都準備怎么安排咧？呵呵～～

節(jié)日的主食也應該豐富一些，這種雜米飯營養(yǎng)就不錯，我得做給老爸老媽吃。

原料如圖：