2012/2/8 18:01

木有食欲時，減肥的人要當(dāng)心了！我發(fā)現(xiàn)幾次這樣的情況，一時的不想吃東西，好像挺好，其實這是減肥的大忌：此時身體是進入低耗階段，過了那段日子，稍稍進食體重就大大反彈。所以不想吃東西的時候，也得進食些有營養(yǎng)的食物，越減肥越是要健康！天一熱不想吃東西，我用8:1的椰奶煮奎藜，再加上俺洗翻的堅果水果，就是冰爽美味的的YO制椰奶奎藜露了，冷藏過吃味道超好！

奎藜可淡可濃，可塑性超強，夏天喜歡清淡的淡吃，很清口很過癮；如果口味偏重，就往下看咯。

俺是個顏色控，一看到滿桌子花花綠綠的食物，別人跟那大快朵頤，就常常抵制不住誘惑。所以到了大餐時間，俺就給純奎藜飯倒持倒持美美容O(∩_∩)O，加上甜彩椒、元蔥、香菜、蔥