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酸奶黃桃龜苓膏

2012/2/8 18:00

授權(quán)原創(chuàng)博客:小智
未經(jīng)作者許可,不得轉(zhuǎn)載或摘編——美食天下

現(xiàn)在自己喜歡吃龜苓膏,才體會到它真的算是一種很棒的養(yǎng)生佳品。它具有滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調(diào)理臟腑、清熱解毒、防止膚質(zhì)老化及便秘,能促進新陳謝,提升人體免疫力的功效。上夜班給同事帶去已經(jīng)迅速驗證了它的其一功效,第二天早晨大家都神清氣爽的,哈哈!

當(dāng)然所有的飲食再好,也不會適合每個人,因龜苓膏可促進血液循環(huán)并屬于偏寒性的食品,因此女人在月經(jīng)期間及孕婦不宜食用,脾胃虛弱,胃腸功能不好的不宜常吃。

酸奶黃桃龜苓膏

原料:

龜苓膏粉30克、涼水少許、熱開水600克、黃桃罐頭適量、紅棗酸奶適量。

做法:

1、準(zhǔn)備一個可密封的容器;

2、龜苓膏粉倒入煮鍋里用涼水加以稀釋至無顆粒狀態(tài);

3、邊沖入熱開水邊攪拌后置于爐上煮沸,并攪拌著;

4、將攪好的略微粘稠的龜苓膏倒入容器中放涼即成凍狀,放冰箱里冷藏效果更佳;

5、準(zhǔn)備好冷凍好的龜苓膏,黃桃和酸奶;

6、用勺子取適量龜苓膏于碗中;

7、分別加入自己喜歡的黃桃和酸牛奶拌著吃即可。

酸奶黃桃龜苓膏

注:

1、自己買的龜苓膏粉做出的龜苓膏相較超市賣的稍微苦一些,在想如果在加水的過程中就加適量的蜂蜜是否會緩和一下苦味兒,而又不影響成形呢?等待實踐。

2、成形的龜苓膏也可拌入蜂蜜或各種自己喜愛的水果。

3、龜苓膏粉大一些大的超市或淘寶上均有賣。

原文地址: https://home.meishichina.com/space-38421-do-blog-id-98449.html

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