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蓮子紅豆沙

2012/2/8 18:04

授權(quán)原創(chuàng)博客:粉竽粘糖
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自從有了網(wǎng)絡(luò)電視后,看電視劇成為一件痛苦的事,20集的電視劇,三天追完,看完后只感覺元?dú)獯髠l尹c(diǎn)糖水來養(yǎng)養(yǎng)神,補(bǔ)補(bǔ)元?dú)?。此糖水具有健脾利濕、清熱排毒、清心養(yǎng)神、滋補(bǔ)元?dú)庵πА?/P>

蓮子紅豆沙

原料:

蓮子300克、紅豆300克、冰糖適量。

做法:

1、蓮子、紅豆備好;

2、紅豆隔夜泡發(fā),洗凈瀝干水份備用;

3、蓮子去殼去芯,泡入溫水中去衣備用;

4、把紅豆放入電高壓鍋里,加入適量的清水,高壓20分鐘;

蓮子紅豆沙

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