欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

美食廚房

美食廚房 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 美食廚房 > 糕點(diǎn)小吃 > 正文

開(kāi)胃菠蘿飯

2012/2/8 18:01

授權(quán)原創(chuàng)博客:資深美女
未經(jīng)作者許可,不得轉(zhuǎn)載或摘編——美食天下

空氣中彌漫著一股甜甜的水果香,菠蘿不僅美味,更幾乎含有所有人體所需的維生素,16種天然礦物質(zhì),并能有效幫助消化吸收。平時(shí)在食用菠蘿時(shí)經(jīng)常感覺(jué)到舌頭有輕微的麻木感,就是菠蘿朊酶產(chǎn)生的刺激作用。菠蘿減肥的秘密,在于它豐富的果汁中富含一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì),能有效地酸解脂肪、分解蛋白質(zhì),它含有豐富的天然維生素B,能有效地滋養(yǎng)肌膚,預(yù)防皮膚細(xì)紋和色斑,滋潤(rùn)與營(yíng)養(yǎng)頭皮,令頭發(fā)更豐盈,同時(shí)也可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力。

同時(shí),菠蘿中所含的果糖、鹽類(lèi)和酶,能改善局部的血液循環(huán),消除水腫,增加腸胃蠕動(dòng),清理腸胃,有利尿作用,適當(dāng)食用對(duì)腎炎、高血壓病患者有益。低熱美容的水果美食,好吃又開(kāi)胃,是減肥瘦身的好拍檔,不用擔(dān)心吃多了會(huì)發(fā)胖!香甜爽口的菠蘿飯,正是夏日里主打美容瘦身水果餐。

開(kāi)胃菠蘿飯

原料:熟米飯250克、蘋(píng)果100克、菠蘿100克、熟黃玉米50克、熟黑糯玉米50克、熟青豆50克、金糕50克、白砂糖10克、花生油。

做法:

1、將蘋(píng)果洗凈去皮核,切??;

2、菠蘿挖出果肉,切丁;

3、將菠蘿丁、蘋(píng)果丁泡入淡鹽水中;

4、金糕切成小丁;

5、鍋中放入油,油熱后下米飯、白糖,顛炒至白糖與米飯熔化一起時(shí);

6、將熟黃玉米、熟黑糯玉米、熟青豆放入鍋內(nèi)翻炒;

7、然后再倒入菠蘿丁、蘋(píng)果丁翻炒,出鍋時(shí)再放入金糕翻炒均勻,裝盤(pán)即可。

私房話:

1、米飯應(yīng)蒸得稍干一些,炒出來(lái)的飯才好吃;

2、菠蘿切開(kāi)后要在鹽水中浸泡一下,可防止菠蘿朊酶過(guò)敏;

3、水果已有甜味,可以不再放糖。

原文地址:https://home.meishichina.com/space-99718-do-blog-id-200719.html

最受歡迎的家常菜

更多
久久国产精品99亚洲| 亚洲成人高清在线播放| 一起草视频在线观看视频| 黄色大全欧美在线观看| 日韩午夜电影一区二区三区| 亚洲人成网站18禁止人| 日本顶级片一区二区三区| 亚洲国产不卡一区二区三区| 日本韩国精品视频在线| 国语自产拍在线观看不卡| 中文字幕一区二区三区三级| 久久精品中文字幕人妻| 日本九州不卡久久精品一区| 精品人妻一区二区三区| 亚洲精品一区二区午夜| 日本韩国亚洲三级在线| 国产一区二区三区百合| 亚洲欧美成人免费视频| 国产福利在线观看午夜| 日韩不卡一区二区三区| 日韩亚洲天堂视频免费观看| 亚洲一区日韩精品颜射| 亚洲欧洲成熟熟女妇专区乱 | 亚洲成人精品一区二区| 欧美三级高清视频在线播放| 欧美日韩人美精品一区在线| 青青草免费在线视频视频| 日本一本高清免费不卡| 老熟女乱色一区二区三区| 久久好大好爽要死了欧美| 日韩有码一区在线观看| 国产精品免费网站在线观看| 欧美精品黑人三级精品| 亚洲av一区二区三区网站| 很色很污无遮挡的网色污| 精品少妇熟女av免费久久| 青青草免费视频观看在线| 麻豆av久久一区二区| 精品久久人人做爽综合| 久久久久久精品国产免费| 中文字幕日韩精品在线看|