2012/2/8 17:52

83小鐘的滋味堂 blog

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今天這款“山楂芒果雪梨絲”就是我最近的新寵～～～

芒果好吃且營養(yǎng)豐富，被稱為“熱帶果王”。它含有大量的纖維，可以促進排便，防治便秘。而且，果肉里還有大量的維生素，能益眼，能潤膚。

雪梨就不用說了，水份多，滋陰祛燥，養(yǎng)血生肌。

山楂助消化這個是地球人都知道的?？墒?，它還有個很大很大的優(yōu)點很多人都不知道哦。。。有專家指出，山楂有很強的抗氧化活性，能抗衰老咧！?。?/P>

SO，芒果＋雪梨＋山楂絲，再淋上蜂蜜，嗄嘎。。。這組合。。。

青春美麗吃出來----山楂芒果雪梨絲

原料：芒果、雪梨、山楂片。

做法:

1、芒果，雪梨去皮切絲，山楂片切絲；

2、把原料盛入碗里，澆適量蜂蜜，吃的時候拌勻即可。

PS：

1、山楂糕切絲后很容易把雪梨給染色，我這盤就是。所以，建議大家現(xiàn)吃現(xiàn)拌。

2、特別說一下，這個冷藏后冰冰爽爽的，會更好吃。最好是把水果先冷藏幾個小時再切絲，或者切絲后入冰箱冷藏，吃之前澆蜂蜜拌勻。

原文地址： http://blog.sina.com.cn/s/blog_60739de801017mty.html