2012/2/8 17:25

子瑜媽媽美食坊 blog

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讓孩子愛(ài)上吃青椒

我是子瑜媽媽。歡迎大家來(lái)到我的私人廚房，今天我們的主題是：讓孩子愛(ài)上吃青椒。

很多爸爸媽媽也許有這樣的經(jīng)驗(yàn)，孩子不愛(ài)吃青椒，吃進(jìn)去就吐出來(lái)，或者就是追著屁股后面跑~~~蠟筆小新最怕的就是青椒，把青椒比做妖怪，其實(shí)在小新眼中的“妖怪”有著極其高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。VC含量特別豐富?？梢詭椭⒆犹岣呙庖吡?，促進(jìn)鐵的吸收，預(yù)防貧血，讓孩子健康的成長(zhǎng)。

土豆是含淀粉類的食物，吃在嘴巴里，越咀嚼越甜，這就是很多孩子愛(ài)吃土豆的原因。所以我們將青椒胡蘿卜加入土豆中，做成可愛(ài)的造型，孩子就會(huì)沖過(guò)來(lái)?yè)屩岳瓇~~

原料：

土豆、青椒、胡蘿卜。

做法：