2012/2/8 12:25

近日，小S公開(kāi)了自己的產(chǎn)后瘦身菜單。為甩13公斤贅肉，她的月子餐點(diǎn)由營(yíng)養(yǎng)師全權(quán)打造。她同時(shí)也請(qǐng)來(lái)健身教練，為她設(shè)計(jì)甩肉運(yùn)動(dòng)，助她在一個(gè)月后成功復(fù)出。

據(jù)報(bào)道，親朋好友送的補(bǔ)品小S都一點(diǎn)不沾，母親也不敢給她燉補(bǔ)品。

總之，在這1個(gè)月內(nèi)，小S吃的、喝的都遵從營(yíng)養(yǎng)師的指示。下面就是小S花65000元新臺(tái)幣在坐月中心求得的瘦身菜單。

產(chǎn)后第一和第二周：不吃水果，以免水分?jǐn)z取過(guò)多，不利減肥。

產(chǎn)后第一天(1日5餐)：

早餐：姜絲魚(yú)湯、麻油面線、綠色蔬菜。

中餐：麻油豬肝、五谷雜糧飯、什錦蔬菜。

下午茶：甜粥玉米。

晚餐：藥膳雞腿、鮭魚(yú)炒飯。

夜宵：黑糖番薯。

接下來(lái)的3周餐：第一周：鱸魚(yú)湯、豬肝藥膳餐。

功能：排除體內(nèi)毒素。

第二周：豬腰、燉品。

功能：補(bǔ)充鈣質(zhì)、礦物質(zhì)。

第三周：麻油雞。

功能：溫補(bǔ)作用。