2012/2/8 12:29

灰狼一號(hào)的美食生活 blog

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薏米排骨冬瓜湯

薏米是這幾年突然廣泛流行起來(lái)的食物。山藥薏米芡實(shí)粥、薏米排骨冬瓜湯，這兩個(gè)估計(jì)是最常見(jiàn)的薏米做法吧。營(yíng)養(yǎng)學(xué)說(shuō)，薏米有消除水腫和預(yù)防腫瘤的作用，對(duì)腸胃很好，而且據(jù)說(shuō)還可以美白。美白這一條太具有誘惑性了，難免不讓人抱著試一試的心態(tài)煮了來(lái)吃。反正，就算不白，也沒(méi)有什么壞處啊。

冬瓜和排骨常常被用來(lái)煮湯，但這次它們必須與薏米搭配了。雖然只是增加了一點(diǎn)點(diǎn)薏米，功效卻和之前已經(jīng)不大一樣了。經(jīng)過(guò)嘗試之后，我非常喜歡這個(gè)經(jīng)典的搭配，而且，我期待著某一天醒來(lái)時(shí)，鏡子里的我突然變白了，那將會(huì)是我意外的收獲。當(dāng)然我知道，那有很長(zhǎng)的路等著我走，有很多很多的薏米也在等著我。

原料：

豬骨500克、薏米100克、冬瓜300克、生姜一塊（約10克）、鹽1/2茶匙。