2012/2/8 12:27

食尚煮婦 blog

美食中國(guó)授權(quán)原創(chuàng)博客
未經(jīng)作者許可，不得轉(zhuǎn)載或摘編

【核桃炒蝦仁】對(duì)女人是一道有助于減腹部脂肪的菜，對(duì)男人是一道壯陽(yáng)菜。男女皆宜。

主料：核桃仁150g、鮮蝦仁150g、蘆筍150g。

配料：蒜頭。

調(diào)料：油、鹽、胡椒粉、淀粉。

做法：

1、將鮮蝦仁用胡椒粉、淀粉抓勻。蘆筍切小段。

2、鍋里放2勺油，先放入核桃仁，用小火炸3分鐘，裝起備用。

3、油燒到五成熱，放入蒜頭爆香，下蝦仁推散，翻炒。再倒入蘆筍、核桃仁，加鹽炒2分鐘起鍋。

下面幾道都是塑身的菜，點(diǎn)擊圖片或文字可以查看詳細(xì)做法。