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八道菜吃出窈窕身姿

2012/2/8 12:27

食尚煮婦
食尚煮婦 blog
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【核桃炒蝦仁】對(duì)女人是一道有助于減腹部脂肪的菜,對(duì)男人是一道壯陽(yáng)菜。男女皆宜。

八道菜吃出窈窕身姿

主料:核桃仁150g、鮮蝦仁150g、蘆筍150g。

配料:蒜頭。

調(diào)料:油、鹽、胡椒粉、淀粉。

做法:

1、將鮮蝦仁用胡椒粉、淀粉抓勻。蘆筍切小段。

2、鍋里放2勺油,先放入核桃仁,用小火炸3分鐘,裝起備用。

3、油燒到五成熱,放入蒜頭爆香,下蝦仁推散,翻炒。再倒入蘆筍、核桃仁,加鹽炒2分鐘起鍋。

下面幾道都是塑身的菜,點(diǎn)擊圖片文字可以查看詳細(xì)做法。

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