2012/2/8 12:26

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要瘦身，怎么能不說說西柚。很多減肥菜譜上都把西柚奉為首選。

西柚所含的熱量十分低，卻又富含維生素C以及大量抗氧化元素。而且它含豐富鉀質(zhì)，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。

A、單吃西柚：

西柚的皮很苦，很多人為之卻步。你知道怎樣吃西柚不苦嗎？

1、西柚?jǐn)r腰切半

2、用刀把果肉從內(nèi)皮上分離開來 (不用切到底，使果肉和果皮有一部分分開就行了)

3、斜切一下

4、用勺子把果肉挖出來就行了

因?yàn)槲疫@次要做一道甜點(diǎn)、一道菜，所以這次果肉、柚子殼我都得留著。多余的西柚汁和一些零碎的果肉我也留下了，但是忘了單獨(dú)照相了。