2012/2/8 18:57

CANDEY blog

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益腎烏發(fā)粥

原料：

小米2/3杯、黑芝麻1/3杯、枸杞子20粒、核桃一個。

做法：

1、小米和枸杞子淘洗干凈，倒入全自動豆?jié){機中，倒入足量的水到刻度線內；

2、加入黑芝麻和核桃；

3、選＂五谷豆?jié){＂功能煮熟即可。

溫馨小提示：

1、杯，是豆?jié){機自帶的量杯．全自動豆?jié){機不光可以打各種豆?jié){，還可以用來制作各種米糊，口感香滑，還快速便捷。

2、小米，益腎養(yǎng)氣補虛，健脾胃，還能保護皮膚，延緩衰老，常喝小米粥，對身體非常有益，用豆?jié){機打出來的小米糊非常香滑，比煮粥口感更好。

3、堅持每天服用黑芝麻三個月以上，對白發(fā)有很好的輔助治療作用，貴在堅持！

這里還有一款米糊粥

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_48f4eaa50100h3zk.html