2012/2/8 18:57

YOYOの食色空間 blog

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南瓜番茄排毒湯

大家的春節(jié)過的咋樣？祝福咱們新的一年都快樂健康。節(jié)日一過，動手做些清熱解毒溶脂消脂湯喝吧，又健康又美味。另，大家發(fā)的紙條我都收到了，這兩天就給《YOYO烘焙甜品》快遞到您手里哈，到時你們只要簽收就可以，運費我這邊都已付清了。

這道南瓜番茄排毒湯，是超級簡單的清熱解毒、溶脂消脂的排毒靚湯。南瓜番茄排毒湯含有豐富的維生素和果膠，所以有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有害物質(zhì)，起到溶脂消脂、排毒解毒的作用。常喝南瓜番茄排毒湯，還可以調(diào)理腸胃，因為它的纖維質(zhì)豐富，有助排出體內(nèi)廢物，促進紅細胞的生成，有助于胃液對脂肪及蛋白質(zhì)的消化。

原料：

小番茄300克、小南瓜1個、紅蘿卜1根、富士蘋果一個、清水800克、蜂蜜1大勺。

做法：

1、南瓜去掉瓜瓤，蘋果去皮，胡蘿卜分別切成小塊備用；

2、南瓜胡蘿卜加入足量清水，上火煲煮；

3、沸騰后，轉(zhuǎn)文火煲10分鐘；

4、加入蘋果大火煮沸；

5、加入小番茄，大火煮沸，最后轉(zhuǎn)文火煲10分鐘。

南瓜番茄排毒湯

等湯的溫度降到80度時，調(diào)入一大勺蜂蜜就可以了，酸酸甜甜很好喝。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_48c44d750100h93g.html