欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

美食廚房

美食廚房 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 美食廚房 > 食療菜譜 > 正文

7日清腸調(diào)理食譜

2012/2/8 18:56

內(nèi)分泌變化比較復(fù)雜的階段,分泌黃體激素十分活躍,前期精力還算旺盛,但后期卻容易產(chǎn)生疲勞、雖然這是減肥的緩慢期,但是就不能因此而松懈。由于胃口大增,因此選擇低熱量、為了避免水腫現(xiàn)象眼重,要減少對(duì)鹽分的攝取。

7日清腸調(diào)理食譜

Day1、西紅柿拌面

減肥也需要攝取適量的主食,配上含有多種維生素的西紅柿,滿足身體需求!

做法:面條煮熟撈起,用少許鹽、胡椒拌勻,最后澆上西紅柿醬!

Day2、紅豆沙

清甜美味的低熱量甜點(diǎn),吃多少都沒(méi)關(guān)系!

做法:紅豆泡軟后,加水熬到紅豆完全熟爛,食用時(shí)加上桂花、蜂蜜拌勻!

Day3、涼拌雞肉絲

瘦肉補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng),既解肉饞,又不長(zhǎng)胖!

做法:將瘦雞肉切絲用開(kāi)水燙熟,撈起沖涼水后加入豆芽、青紅椒拌勻,加香油、醋、少許鹽調(diào)味!

最受歡迎的家常菜

更多
亚洲黄色av在线免费观看| 国产美女主播一二三区| 亚洲熟女精品不卡一区二区| 日韩精品国产亚洲欧美| 四虎成人免费永久视频| 饥渴少妇高潮特殊按摩| 一区二区三区国产欧美日本| 色吊最新在线视频免费观看| 国产高清自拍视频在线一区| 亚洲天堂成人av蜜臀| 亚洲av色福免费网站| 日韩欧美二区三区精品在线| 亚洲人妻在线一区二区三区| 国产又粗又长又爽网站| 亚洲精品国产精品粉嫩av| 日韩精品中文字幕电影| 黄色亚洲一区二区三区四区| 成人国产精品三上悠亚久久| 欧美一区二区三区十区| 精品中文人妻中文字幕| 在线免费观看日本91| 亚洲一区二区三区在线观看呢| 成年爽片在线观看播放欧美| 国产国语久久91老女人| 免费精品一区二区三区欧美| 亚洲av十八禁在线播放| 国产精品一区巨乳人妻| 亚洲邻家人妻一区二区| 色吊丝二区三区中文字幕| 欧美黄片在线免费观看| 亚洲精品一区二区毛豆| 久久久精品在线免费视频| 麻豆影片在线免费观看| 亚洲欧洲成熟熟女妇专区乱| 星空无限传媒国产最新| 国产精品一区二区免费式| 毛片成人18毛片免费看| 韩国三级伦理中文字幕| 99热精品综合在线观看| 日韩国产欧美亚洲一区不卡| 中文字幕精品一区二区三区在线|