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涼拌苤藍(lán)絲

2012/2/8 14:58

三石美食
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苤藍(lán)(pielan),北方人稱之為piele,第二字讀輕聲。苤藍(lán)肉質(zhì)脆嫩、性涼去火,可涼拌、可做腌菜,具有止渴,化痰的功效,是非常適宜夏天的一款小涼菜。

涼拌苤藍(lán)絲

涼拌苤藍(lán)絲

原料:

苤藍(lán)1個(gè)、紅青椒適量;

調(diào)料:

鹽、醋、糖、香油適量。

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