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2012/2/8 15:05
前天去逛菜場(chǎng)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)新大蒜都上來(lái)了，正好蛋蛋的一個(gè)同學(xué)超超，他的媽媽是西北人，她介紹說(shuō)，將新蒜子拍碎，用醋汁涼拌著吃，非常的美味！于是買(mǎi)回家一試，不吃不知道，一吃，絕對(duì)是我家西北狼的最?lèi)?ài)啊，可惜他出差去了。
謝謝超超媽媽教我做這道西北味的醋拌拍蒜子，等西北狼回家，一定再次做給他吃吃看。
醋拌拍蒜子
原料：新大蒜頭兩顆、米醋15ML、生抽15ML、鹽0.5克、色拉油15ML。
做法：
1、將蒜頭剝洗干凈，保留最后一層蒜衣，用刀將蒜拍碎，放在碗中；
2、加入鹽\醋\生抽拌勻，然后將色拉油熬至8成熱(冒青煙)，將油淋在蒜上，冷切后即可開(kāi)吃；
3、我正好做了油潑辣子，放了一勺，味道很不錯(cuò)。
子瑜媽媽的主婦心得：
1、一次性不要做太多哦，多吃不宜；
2、不用擔(dān)心很辣，新大蒜只有一點(diǎn)點(diǎn)的辣，而且水分很足，特別的香；
3、做好后建議入冰箱冷藏個(gè)半天吃，特別給力。
吃大蒜的注意事項(xiàng)：
1、大蒜性溫，陰虛火旺及慢性胃炎潰瘍病患者應(yīng)慎食；
2、大蒜辛辣，一次不宜吃太多，以免刺激腸胃，咽喉等，多吃也會(huì)引起便秘，所以要適量；
3、感冒生病，身體有炎癥的時(shí)候最好不要吃大蒜。
以下文字為網(wǎng)絡(luò)參考資料：
大蒜的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)：
1、強(qiáng)力殺菌。大蒜中含硫化合物具有奇強(qiáng)的抗菌消炎作用；
2、防治腫瘤和癌癥。大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細(xì)胞和癌細(xì)胞的生長(zhǎng)；
3、排毒清腸，預(yù)防腸胃疾病。大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門(mén)螺桿菌等細(xì)菌病毒；
4、預(yù)防感冒。大蒜中含有一種叫“硫化丙烯”的辣素，對(duì)病原菌和寄生蟲(chóng)都有良好的殺滅作用，可預(yù)防感冒。
