2012/2/8 18:19

飛雪無霜的美食博客 blog

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補(bǔ)充蛋白質(zhì)--花生牛奶

如果小朋友們喝單一的牛奶喝膩了，用豆?jié){機(jī)做出這樣的牛奶來，味道也是很棒的呢。

原料：花生50克、牛奶600ml、水700ml。

做法：

1、花生50克洗凈；

2、豆?jié){機(jī)內(nèi)倒入牛奶，和花生；

3、再往豆?jié){機(jī)內(nèi)倒入適量的水；

4、裝好豆?jié){機(jī)，按米糊鍵；

5、20幾分鐘就好；

6、稍涼后放入蜂蜜更佳。

飛雪有話說：

1、天氣冷了，往豆?jié){機(jī)內(nèi)放入溫水比較好，會更節(jié)省時(shí)間。

2、花生被稱為長生果，但最好不要油炸，這樣會容易上火。

3、脾弱便溏者，高脂血癥病人，跌打瘀腫病人，膽囊切除的病人，不要食用花生。

原文地址：http://jsjhlzm001.blog.sohu.com/104548409.html