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防癌護(hù)肝-蜂蜜紫甘蘭汁

2012/2/8 18:19

4、再加入一大勺的蜂蜜??醋约旱南埠脕?lái)定量的多少;

防癌護(hù)肝-蜂蜜紫甘蘭汁

5、用攪拌機(jī)攪打成漿即可飲用,有植物萃取機(jī)的更好,營(yíng)養(yǎng)保留更全面;

防癌護(hù)肝-蜂蜜紫甘蘭汁

心得:

1、把好衛(wèi)生關(guān):選擇放心的蔬菜,然后將葉子打開(kāi),在清水中加一小勺鹽,浸泡10分鐘,或者可以用淘米水浸泡;

2、選擇放心菜:如果選擇生吃。最要選用有機(jī)紫甘藍(lán)或者是自己地里種的。這樣無(wú)農(nóng)藥化肥,比較放心。

3、蜂蜜增香甜:紫甘藍(lán)的味道比較,生吃的話,菜腥味比較重。適當(dāng)?shù)募尤敕涿鄣扰淞?,口感?huì)有所提升;

4、第一次吃的朋友要注意了:也許您是第一次嘗試生吃紫甘藍(lán),在第一次做的時(shí)候,您可以適當(dāng)少做點(diǎn),蜂蜜多加點(diǎn)。看看自己時(shí)候接受的了這個(gè)味道。同時(shí)也可以試探下自己的腸胃是否能接受食。

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原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_60ead4630100jqxx.html

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