2012/2/8 18:19

妍制美食blog

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三步輕松搞定本季天然健康飲品--鮮榨玉米汁

經(jīng)過試驗(yàn)，用豆?jié){機(jī)做這玉米汁省事多了，不用煮過再榨汁，少了煙火的熱氣，直接把玉米粒丟到豆?jié){機(jī)里，加水就歐科啦，輕松簡單。這幾天深圳天氣已非常炎熱了，早上我打好汁，放冰箱冷藏，外出回來，喝上一杯，清涼又舒爽。玉米汁含豐富膳食纖維、可防腸炎、腸癌等、能降低膽固醇、預(yù)防高血壓和冠心病、常食皮膚細(xì)嫩光滑、延緩皺紋。

在這炎炎夏日不如這樣做做，輕松簡單，就能讓我們喝上純天然健康的飲品。

原料：玉米、水。

做法：

1、掰，玉米用手掰開為兩半，再用手或刀將玉米粒整下來（我覺得最好用手掰，可以保留完整玉米粒，而且不流汁）；