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天氣干燥,5大食物潤肺止咳

天氣干燥,容易導致人體津液缺乏,損陰傷肺,可以吃一些滋陰潤肺的食物,緩解這種疼痛。那么究竟?jié)櫡蔚氖澄镉心男┠??下面為大家介紹養(yǎng)肺潤肺的食物。

蘿卜

吃蘿卜能夠促進健康,對清肺、潤肺也是好的。就顏色來說,蘿卜的白色剛好對應五臟中的肺部。另外,食用蘿卜還能下氣、消食。對于清肺化痰也是非常有效的。

海帶

作為營養(yǎng)豐富的食材,海帶對身體保健是非常好的。海帶中的膠質,可以把肺部的雜質排出來,避免了這些灰塵傷害到肺部,起到潤肺、護肺的目的。

銀耳

銀耳也是中醫(yī)推薦的用于潤肺養(yǎng)肺的食物之一,被稱為“窮人的燕窩”,具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。

木耳

木耳富有天然植物膠質,又具有滋陰潤肺、益胃生津的效果,適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、痰中帶血、喉嚨干燥等癥狀,可說是養(yǎng)陰潤肺的極品。

百合

百合是白色食物,而肺就適合吃白色的食物,所以,對于百合來講,也是適合潤肺的。百合味甘、性微寒,歸心、肺經,具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。

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