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夏季天然“滅火器”-蘆筍

蘆筍是世界十大名菜之一，在國(guó)際市場(chǎng)上享有“蔬菜之王”的美稱，它富含多種氨基酸、蛋白質(zhì)和維生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，而且蘆筍不但味道比較鮮美、口感好，還可以清熱解毒、很好的降火氣，讓我們?cè)谘籽紫娜詹粫?huì)火氣太旺。