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女人補(bǔ)補(bǔ)脾,老的慢一些

女人在35歲的時(shí)候,陽(yáng)明脈開(kāi)始組建衰弱,而陽(yáng)明脈就是脾胃之經(jīng)。一旦陽(yáng)明脈開(kāi)始衰弱,臉部胸部以及腹部都開(kāi)始逐漸衰弱。從而出現(xiàn)面黃肌瘦,頭發(fā)脫落等狀況。因此脾虛女人老得快就說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)了。女人多吃一些補(bǔ)脾的食物,讓衰老來(lái)的晚一點(diǎn)!

番薯

番薯:俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平,味甘,有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用?!峨S息居飲食譜》中說(shuō):煮食補(bǔ)脾胃,益氣力,御風(fēng)寒,益顏色?!毒V目拾遺》認(rèn)為番薯能補(bǔ)中,暖胃,肥五臟。脾虛的人,可用番薯當(dāng)主糧,常食之。

大棗

大棗:性溫,味曾,有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。早在兩干多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有大棗安甲養(yǎng)脾的記載。李時(shí)珍稱棗為脾之果,脾病宜食之。對(duì)脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足之人,最宜經(jīng)常服用大棗。

牛肉

牛肉:牛肉 性平,味甘,有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用?!夺t(yī)林纂要》中說(shuō)得好:“牛肉味甘,專補(bǔ)脾土,脾胃者,后天氣血之本,補(bǔ)此則無(wú)不補(bǔ)矣?!惫史簿貌∑⑻?、中氣下陷、氣短乏力、大便泄瀉、脾虛浮腫之人,宜用牛肉燉汁服食,或用牛肉適量與大米煮粥調(diào)料進(jìn)服,這對(duì)脾胃虛弱的恢復(fù),大有裨益。

鯽魚(yú)

鯽魚(yú):鯽魚(yú) 性平,味甘,入脾胃大腸經(jīng),有健脾養(yǎng)胃作用,故脾胃虛弱者宜食?!短票静荨吩缬小蚌a魚(yú)合莼作羹,主胃弱不下食”的記載。《本草經(jīng)疏》還說(shuō):“鯽魚(yú),甘溫能益脾生肌,調(diào)胃實(shí)腸,與病無(wú)礙,諸魚(yú)中惟此可常食?!?/p>

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