冬季暖宮，不做“冷”女人
女人到了一定的年齡就會(huì)發(fā)現(xiàn)，好好保養(yǎng)自己的身體是很有必要的一件事，但是很多女生在年輕的時(shí)候愛美，即使在寒冷的冬天也穿的很少，使身體被侵入了不少寒氣。年齡大一點(diǎn)之后才會(huì)發(fā)現(xiàn)，這對(duì)女性的傷害很大，最直接的表現(xiàn)就是開始有宮寒的癥狀。如果發(fā)現(xiàn)了自己有宮寒情況的話，那就要趕緊開始調(diào)理。那么屬于冬季的暖宮食物就趕緊吃起來吧！
客戶端
經(jīng)常食用阿膠，可以促進(jìn)血中紅細(xì)胞，以及血紅蛋白的生成，對(duì)女性朋友來說，是很不錯(cuò)的補(bǔ)品。此外，阿膠還能幫助促進(jìn)人體鈣的吸收，通常被用于治療各種出血或貧血等，療效顯著，常與紅糖搭配食用。
當(dāng)歸是一種補(bǔ)血中藥，女性常用來調(diào)經(jīng)。所以它對(duì)宮寒引起的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、手腳冰涼都有調(diào)理作用。
桑葚是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱號(hào)。
黑棗被稱為“營養(yǎng)倉庫”，經(jīng)常食用可以幫助女性補(bǔ)氣養(yǎng)血、維持上皮細(xì)胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑發(fā)佳品。
《本草綱目》中描述：“久食黑豆，好顏色，變白不老?！彼哉f黑豆對(duì)女性養(yǎng)顏大有裨益，再者黑豆還可以調(diào)理月經(jīng)。
菜譜 · 食材 · 專題 · 關(guān)于我們 · 聯(lián)系我們 · 服務(wù)聲明 · 客戶端
© 2004-2025 寧波小悅科技有限公司 保留所有權(quán)利 - 
浙公網(wǎng)安備33020302001662號(hào) / 浙ICP備2021000745號(hào)-7
