應(yīng)對(duì)肝火旺，首推5款食療食物
現(xiàn)在已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)入秋季，雖然天氣涼爽了不少，但是大部分人開(kāi)始進(jìn)入一個(gè)缺水的時(shí)間段，皮膚也漸漸變得干燥。身體一缺水就很容易變得肝火旺盛，肝火旺盛該如何緩解呢？緩解肝火旺盛的食物有哪幾種呢？除了我們?nèi)粘３缘乃?，給大家推薦幾款食療方，緩解肝火旺盛很不錯(cuò)！
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荸薺：荸薺營(yíng)養(yǎng)豐富，汁多味甜，自古有“地下雪梨”、“江南人參”之美譽(yù)。荸薺有很好的醫(yī)療保健效果。荸薺性味甘、微寒、無(wú)毒，有溫中益氣、清熱開(kāi)胃、消食醒酒的功效。臨床上可用于緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等癥狀。
檸檬：檸檬是護(hù)肝的好食物。檸檬含豐富的維生素c，被美容界視為制作美白護(hù)膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養(yǎng)品，檸檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯檸檬水，除了可以排出體內(nèi)有毒物質(zhì)外，亦有天然的美白肌膚功效，有助于消除臉部雀斑，還有降火的功效。
黃瓜：如果你肝火旺盛，吃些黃瓜還是很不錯(cuò)的。黃瓜性涼，而且含有較多的水分，所以多吃一些黃瓜能幫助我們利尿消腫，還有清熱解毒的功效。
西紅柿：盡管一年四季都可見(jiàn)，但西紅柿在夏季最多，最甜，營(yíng)養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒，平肝“去火”。含有豐富的維生素，營(yíng)養(yǎng)豐富，還能夠清熱解毒，平肝去火。
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