欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端

更年期心慌慌,4種食物緩解心悸

心悸心慌是女性更年期表現(xiàn)特別明顯的癥狀之一。一般變現(xiàn)為突然出現(xiàn)在胸前區(qū)的一陣心跳重而快的感覺,心前區(qū)疼痛,胸部有壓痛感。這是由于更年期婦女血中雌激素濃度降低,垂體促 腺激素水平升高,植物神經(jīng)系統(tǒng)從平衡狀態(tài)一旦進(jìn)入平衡失調(diào)狀態(tài),便可發(fā)生輕重不等的癥狀,其中就包括心血管方面的心悸。心悸心慌除了藥物補(bǔ)充雌激素以外,還可以通過飲食來調(diào)理預(yù)防,適宜常食用以下食物。

黃豆

黃豆富含大豆異黃酮,在體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生類似雌激素的效果,有"植物性雌激素”之稱,可以調(diào)節(jié)女性更年期雌激素的逐漸減少。相對(duì)于西方女性,吃豆制品較多的東方女性更年期時(shí)出現(xiàn)心悸的概率要明顯偏低。大豆和豆腐、豆?jié){等豆制品也有相似的作用。

桂圓

桂圓也叫龍眼,含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有益心脾、補(bǔ)氣血、安心神、補(bǔ)腦益智的作用,對(duì)失眠心悸、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、貧血有較好的療效。

紅棗

紅棗營(yíng)養(yǎng)豐富,有補(bǔ)氣血、安心神之效,還含有能擴(kuò)張血管、增強(qiáng)心肌收縮力、改善心肌營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì),能防治心血管疾病。

牡蠣

牡蠣具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,能壯骨、益智、養(yǎng)血,并調(diào)節(jié)神經(jīng)、穩(wěn)定情緒。常吃能減少煩躁不安、心悸失眠、頭暈?zāi)垦<岸Q等癥狀。

您可能還喜歡的專題

麻豆av久久一区二区| 国产三级三级三级av精品| 偷拍丝袜美腿在线观看| 日本人妻久久中文字幕| 激情欧美一区二区三区精品| 美女午夜精品国产福利| 国产91白丝在线观看| 爽妇网亚洲一区二区三区| 高清日本一区二区三区不卡片| 亚洲香蕉视频在线播放| 中国女人内射91熟女| av剧情在线观看免费| 男人的av天堂东京热| 精品丝袜熟女一区二区三区| 日韩av一区二区三区在线| 91九色午夜在线观看| 偷拍视频在线一区二区 | 福利av一区二区三区| 日本在线一区二区三区免费视频 | 日韩x级av免费在线观看| 美腿丝袜亚洲综合一区| 欧美香蕉高清视频免费| 一本色道av久久精品+| 真实夫妻露脸爱视频九色网| 久久精品国产一区二区三| 91嫩草中文字幕在线| 亚洲国产精品综合久久久| 亚洲国产成人精品女人久久久′ | 久久99国产综合精品女同| 午夜视频免费看一区二区 | 欧美日韩中文国产天堂| 亚洲国产欧美日韩在线一区| 美腿丝袜清纯唯美亚洲另类| 成人黄色av在线看| 少妇高潮叫床免费网站在线观看| 亚洲熟妇av一区二区三区| 天堂av在线观看播放| 国产性做爰片免费视频| 男女性生活视频成年人观看| 国产一区中文字幕在线| 美女丝袜诱惑国产在线观看|