常吃暖宮食物，告別宮寒煩惱
俗話說“十人九寒”，意思就是十個人里面有九個人宮寒，宮寒女性來說影響還是很大的。嚴重的宮寒甚至會影響到女性的生育，所以女性要懂的呵護自己，保養(yǎng)子宮，避免出現宮寒的情況，生活中多吃一些暖宮的食物，告別宮寒的煩惱~
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當歸：常有歸頭補血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血的說法,當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸切成薄片,取510克煮水或泡水當茶飲。也可燉肉中加入少量當歸。
阿膠：阿膠可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。多用于治療各種出血或盆血等。
桂圓肉：桂圓肉含鐵量相當豐富的，可用于盆血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。桂圓屬于溫熱食物，孕婦、兒童不適合。
紅豆：紅豆有滋補強壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。能清心火，也能補心血，同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合暖身驅寒氣。
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