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食材

食材分類營(yíng)養(yǎng)排行食療食補(bǔ)

支氣管哮喘

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桂花白果涼粥

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原料：大米、即食白果、冰糖、清水、高梁米、桂花、糖漬櫻桃。
鹽烤白果

啊嗚咖啡

原料：白果、海鹽。
核桃紅棗豆?jié){

舞之靈

原料：黃豆、花生、紅棗、核桃、清水。
核桃芝麻糊

蟲(chóng)媽小米

原料：芝麻核桃粉、熟糯米粉、糖、開(kāi)水、紅棗。
清脂玉米核桃匯

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原料：玉米、青瓜、核桃仁、鹽、水淀粉、蠔油。
肉片炒絲瓜

熱愛(ài)紅燒肉

原料：絲瓜、彩椒、豬肉、生抽、鹽、玉米淀粉、蔥、姜、九三花生油。
蒜蓉粉絲蒸絲瓜

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原料：絲瓜、大蒜、火鍋粉絲、小米椒、生抽、蠔油。
蛤蜊絲瓜湯

廚戀戀私房菜

原料：絲瓜、植物油、鹽、蛤蜊、胡椒粉。
家常小菜——絲瓜炒雞蛋

小董妞@廚房

原料：絲瓜、土雞蛋、大蒜、鹽。
黃瓜杏仁拌納豆

悠哈廚房

原料：黑納豆、黃瓜、杏仁、辣根、壽喜燒醬油。

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養(yǎng)生保健

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