暈動(dòng)病是汽車、輪船或飛機(jī)運(yùn)動(dòng)時(shí)所產(chǎn)生的顛簸、搖擺或旋轉(zhuǎn)等任何形式的加速運(yùn)動(dòng)，刺激人體的前庭神經(jīng)而發(fā)生的疾病。患者初時(shí)感覺上腹不適，繼有惡心、面色蒼白、出冷汗，旋即有眩暈、精神抑郁、唾液分泌增多和嘔吐。多吃含有維生素B1、維生素C的食物，維生素B1對神經(jīng)有安撫作用。榨菜含有大量的鉀和纖維素，可以緩解暈車癥狀。姜能預(yù)防暈車，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止惡心。橄欖及檸檬所產(chǎn)生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出現(xiàn)惡心的初兆時(shí)，吃點(diǎn)橄欖，有助于消除惡心。

暈車推薦食材

菊花 獼猴桃 桔子 干姜 黃瓜 檸檬 話梅 薄荷 山楂