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食材

食材分類營養(yǎng)排行食療食補(bǔ)

減肥

減肥吃什么食物好？

減肥食譜

鮮蝦蘆筍

蜜糖廚房

原料：蘆筍、鮮蝦、小蔥、鹽、味極鮮、水淀粉、香油。
炒自發(fā)的綠豆芽

劉英杰

原料：綠豆芽、蔥、油、醬油、五香粉、鹽、味精。
黃豆芽拌雞絲

A蘋果小廚

原料：雞脯肉、黃豆芽、油菜、紅椒、芝麻油、鹽、辣椒油、醬油。
麻辣海帶頭

紅豆廚房

原料：海帶頭、干辣椒、花椒、香葉、大料、蔥、料酒、老抽、魚露、冰糖、鹽、姜。
【麻辣海帶絲】----- 不可一日無“菜”

詩心

原料：海帶絲、紅椒、香菜、蒜瓣、干紅椒、花椒、食鹽、味極鮮、醋、白糖、香油。
蒜香海帶

放逐的青春

原料：海帶、蒜、香菜、鮮紅辣椒、鹽、雞精、香油、蝦油、醋、生抽、白糖。
夏日火爆爽口菜-【洋蔥木耳拌腐竹】（內(nèi)附秘制料汁）

帥帥小廚

原料：洋蔥、木耳、腐竹、青椒、熟芝麻、生抽、醋、蠔油、糖、油潑辣子、花椒粉、香油、日式芥末膏、鹽、雞精。
輕松營養(yǎng)早餐到——洋蔥營養(yǎng)蛋餅

提啦米酥

原料：洋蔥圈、雞蛋、胡蘿卜、蔥葉、蝦米、食用油、食鹽。
涼拌洋蔥

放逐的青春

原料：洋蔥、青椒、鹽、味精、白糖、生抽、白醋、鮮貝露調(diào)味汁、香油、辣椒油。
上湯西蘭花

落雨無聲

原料：西蘭花、蘑菇、培根片、皮蛋、蒜片、鹽、料酒、胡椒粉。

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養(yǎng)生保健

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