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食材

食材分類營(yíng)養(yǎng)排行食療食補(bǔ)

懷孕初期

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蜜汁烤鵪鶉

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原料：鵪鶉、蔥、蜂蜜、姜、蠔油、蒜、生抽、料酒、鹽。
黑芝麻饅頭卷

悠哈廚房

原料：中粉、黑芝麻粉、清水、綿白糖、酵母。
南瓜籽核桃豆?jié){

Meggy跳舞的蘋果

原料：南瓜籽、核桃、黃豆、清水。
黑芝麻燕麥高纖餅干

漫香小屋

原料：無(wú)鹽黃油、淡奶油、燕麥片、低粉、熟黑芝麻、椰蓉、紅糖。
南瓜核桃米糊

Meggy跳舞的蘋果

原料：小南瓜、核桃仁、米飯、純凈水、淡奶油。
春季滋補(bǔ)養(yǎng)生最佳選擇天麻核桃枸杞雞湯

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原料：老母雞、天麻、生姜、料酒、核桃、枸杞、鹽、胡椒粉。
一鍵式無(wú)油紅糖核桃面包

胖子瘦子我都愛

原料：高筋面粉、紅糖、鹽、牛奶、酵母、熟核桃仁。
自制原味花生醬

Meggy跳舞的蘋果

原料：紅皮花生米、花生油。
花生燜豬彎彎

遺忘↘蕾拉●

原料：豬彎彎、花生、姜片、小蔥、冰糖、蠔油、老抽、生抽、鹽、胡椒粉、紹酒。
花生麻薯軟歐

悅悅玉食

原料：面包粉、可可粉、水、雞蛋、鹽、細(xì)砂糖、酵母、黃油、糯米粉、玉米淀粉、色拉油、花生、花生醬。

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養(yǎng)生保健

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