茄瓜果實(shí)形狀多似心臟形和橢圓形，成熟時(shí)果皮呈金黃色，有的帶有紫色條紋，有淡雅的清香，果肉清爽多汁，風(fēng)味獨(dú)特。除具有高蛋白、低糖、低脂外，還富含維生素C，以及多種人體所必需的微量元素，尤其是硒、鈣的含量大大地高于其他的果實(shí)和蔬菜?？杉庸こ晒?、飲料、口服液、罐頭等產(chǎn)品。

選購技巧

1、看外形：優(yōu)質(zhì)的茄瓜外形接近心臟的外形，有時(shí)是橢圓形，如果是一些人形或彌勒佛形狀的茄瓜則不要購買，這樣的產(chǎn)品在生長過程中用模具定性，質(zhì)量比較差。
2、看顏色： 成熟度比較好的茄瓜，其表皮應(yīng)當(dāng)是呈米黃色的，當(dāng)然很多成熟的茄瓜還帶有紫色的條紋。優(yōu)質(zhì)的成熟茄瓜色澤非常的鮮亮，而且表皮也十分的光滑，摸起來沒有什么干癟和褶皺，如果有發(fā)蔫皺褶的情況，則可能是采摘時(shí)間比較長的茄瓜，質(zhì)量比較差。
3、看硬度：通常而言，如果茄瓜的質(zhì)地比較堅(jiān)硬，說明其品質(zhì)是比較好的，此時(shí)用指腹稍微按壓一下，會(huì)感覺到有一定的硬度。若是成熟過度，或者果肉已經(jīng)腐壞了的茄瓜，則硬度較差。
4、聞氣味：用鼻子聞茄瓜的氣味，如果是清新淡雅香氣的茄瓜，說明果實(shí)質(zhì)量比較好；如果聞到的是有腐敗氣味的茄瓜，建議不要購買，可能果實(shí)的果肉已經(jīng)腐壞。
5、掂重量：差不多大小的茄瓜，重的屬于水分比較足，質(zhì)量比較好的，輕的就可能是采摘時(shí)間長，有失水情況的茄瓜。