莧菜 ，原名：莧，別名：雁來紅、老少年、老來少、三色莧，拉丁文名：Amaranthus tricolor ， 莧科、莧屬一年生草本，莖粗壯，綠色或紅色，常分枝，幼時(shí)有毛或無毛。莧菜菜身軟滑而菜味濃，入口甘香，有潤腸胃清熱功效。亦稱為“鳧葵”、“蟹菜”、“荇菜”、“莕菜”。有些地方又名“紅蘑虎”、云香菜、云天菜、寒菜等。紅莧葉片紫紅色，耐熱性中等，質(zhì)地較軟。品種有重慶的大紅袍、廣州的紅莧及昆明的紅莧菜等。

選購技巧

1、看葉子：葉片顏色深的多是露天種植，葉片厚、口感老但營養(yǎng)密度高；顏色淺的，多是大棚種植的，葉片薄、口感嫩但營養(yǎng)密度低些。
2、看根部：莧菜帶有完整根部時(shí)，嫩莧菜根部須少，且相對比較短的；而老莧菜則須多，且根部相對較長。此外根上帶泥的莧菜比較新鮮，也更耐儲(chǔ)存；水洗過的莧菜看著較干凈，但不易儲(chǔ)存，最好當(dāng)天食用。
3、輕掐：用手掐其根莖，容易掐斷的是鮮嫩的莧菜；不易掐斷的說明纖維多，是老莧菜，也有可能是失水嚴(yán)重，發(fā)蔫的莧菜，質(zhì)量比較差，不要購買。