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7款食療方案,高血壓人必吃!

2017/6/6 16:47

高血壓的原因

1、維生素D過剩

高血壓的發(fā)生和維生素d過剩有關(guān),尤其是在兒童生長期,為了預(yù)防佝僂病,給孩子補(bǔ)鈣時(shí)若長期服用維生素D制品,如注射維生素D或口服魚肝油等,會(huì)促使大量鈣沉積于腎,臟和大血管,引起腎鈣化和大血管鈣化,從而容易導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。

2、飲食結(jié)構(gòu)

現(xiàn)代人的高血壓病歸結(jié)起來有幾個(gè)常見成因,居于首位的當(dāng)屬高鹽飲食。北方人的口味比較重,吃飯追求咸香,早上喝個(gè)胡辣湯,中午各種炒菜,晚上吃火鍋,這一日三餐,頓頓都很咸。正常的鹽攝入量每天不超過5克,但多數(shù)人都在9克以上,但鹽多必失,鈉攝入量過多,會(huì)引起鈉水潴留,造成血管容量加大,最終導(dǎo)致血壓升高。

3、肥胖

肥胖和超重也是形成高血壓的主要成因。以前的生活條件好了,以及機(jī)械化的發(fā)展,體重超標(biāo)的患者比比皆是。肥胖很容易導(dǎo)致我們的體內(nèi)代謝紊亂、脂肪堆積和血管硬化等問題,從而就會(huì)自然的導(dǎo)致我們的血壓升高。

4、腎臟因素

高血壓的發(fā)生和腎臟因素有關(guān),如先天性腎臟發(fā)育不全,先天性泌尿道畸形,腎動(dòng)脈狹窄,隱匿性腎炎、腎盂腎炎等,很容易導(dǎo)致血壓升高,導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。

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