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6款冬季養(yǎng)生湯 豐胸美顏?zhàn)萄a(bǔ)全身

2016/12/5 17:46

3、魚肉豆腐湯

材料:一條黃魚(或者鯽魚)、一塊韌豆腐做法:

1)把魚去除內(nèi)臟和魚鰓,洗凈2)鍋里裝水,把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟了。

3)加入豆腐,再燉10分鐘,加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調(diào)味即可。

功效:

魚肉和豆腐都含有優(yōu)質(zhì)蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,對(duì)女性大有好處。這個(gè)湯有美白、養(yǎng)血豐乳等功效,尤其是對(duì)一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發(fā)育不良的人來說效果比較顯著。

4、紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水

材料:紅棗15~20粒,記得去核,桂圓20粒,新鮮蓮子20顆,新鮮百合兩個(gè)(若是干貨,大約20片左右),枸杞40粒。

做法:

1)所有材料用清水泡發(fā),洗凈2)裝入鍋里,水煮。小火煲25分鐘即可。

3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的時(shí)候取出來,稍稍加熱,可以連續(xù)喝幾天。

效果:紅棗能調(diào)氣血,通經(jīng)絡(luò),對(duì)乳房保健有很大好處。這款糖水補(bǔ)血又滋潤。一年四季都適合,但最好用新鮮百合和蓮子。紅棗要去核,這樣才不會(huì)熱氣。

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