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秋季食療進補美食食譜

2016/10/10 13:51

鮮牛奶,現(xiàn)在老百姓都講究吃一個鮮字,那么牛奶自然也要喝鮮的。鮮牛奶所含的蛋白質(zhì)、維生素、活性鈣等營養(yǎng)物質(zhì)豐富,并且更易于人體吸收,是一年四季居家旅行必備之良品。由于鮮牛奶的保質(zhì)期短,只有本地具有乳業(yè)基地的城市才能喝到,鮮博士是沈陽市場上唯一一款鮮牛奶,因此沈城的百姓可以隨時喝到新鮮牛奶。

鵪鶉蛋是一種很好的滋補品,含豐富的蛋白質(zhì)、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1、鐵、磷、鈣等營養(yǎng)物質(zhì),可補氣益血,強筋壯骨。長期食用,對貧血、營養(yǎng)不良、神經(jīng)衰弱、月經(jīng)不調(diào)、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調(diào)補作用;對有貧血、月經(jīng)不調(diào)的女性,其調(diào)補、養(yǎng)顏、美膚功用尤為顯著。

 
果香脆皮蛋

梅花鹿肉,性溫和,有補脾益氣,溫腎壯陰的功效。常食鹿肉能夠美容養(yǎng)顏、延年益壽,是不可多得的滋補美味。不過夏季吃鹿肉會上火,因此秋冬季節(jié)是吃鹿肉的好時機。沈城市民如果想要進食鹿肉滋補,可以嘗試去鹿鼎齋來

一個鹿肉火鍋,既能進補,價錢也很公道,而且每天的鹿肉都是新鮮的。

六大美食讓您在秋季進補時不再盲目,不過凡事都要適當,一旦過量就會造成適得其反的效果。

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