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春季養(yǎng)生的幾大王牌食物

2015/3/12 11:12

 

春芽潤(rùn)燥

孔子說(shuō)“不時(shí),不食”,意思是不是這個(gè)季節(jié)的東西就不吃。中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》也說(shuō)要“食歲谷”,就是要吃時(shí)令食物。春天里所有的植物都生發(fā)出鮮綠的嫩芽,可以食用的春芽有很多,如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等。像香椿炒雞蛋就是一種適合春季食用的可口家常菜,具有滋陰潤(rùn)燥、澤膚健美的功效。

香椿拌豆腐

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