欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食療食補(bǔ) > 正文

秋季飲食巧進(jìn)補(bǔ) 滋補(bǔ)3部曲祛病兼養(yǎng)生

2012/2/7 14:26

銀耳具有滋陰、潤(rùn)肺、養(yǎng)胃、生津的補(bǔ)益作用,可用水泡發(fā)后煮爛,加糖服食,對(duì)治療和預(yù)防秋燥有較好的效果;百合也有養(yǎng)肺陰、滋肺燥、清心安神之功效。另外,應(yīng)少吃辛辣的食物,尤忌大辛大熱之品,加重秋燥。

晚秋滋補(bǔ)

晚秋氣溫逐漸下降,在加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、增加食物熱量的同時(shí),要注意少食性味寒涼的食品,并忌生冷。

為預(yù)防冬季多發(fā)的呼吸系統(tǒng)疾病,除注意選食上述具有補(bǔ)肺益氣功效的食物外,還可用1 ̄3個(gè)核桃肉(連紫衣)與1 ̄3片生姜同嚼服食。

對(duì)于需要在冬季進(jìn)補(bǔ)的人來講,此時(shí)是調(diào)整脾胃、打“底補(bǔ)”的最佳時(shí)期。底補(bǔ)可用芡實(shí)、紅棗或花生仁加紅糖燉湯服,或用芡實(shí)燉牛肉等。

此外,奶制品、豆類及新鮮蔬菜、水果均宜多吃,藥食兼優(yōu)的菱角、板栗也是調(diào)理脾胃的佳品,他們均具有補(bǔ)中益氣、開胃止渴、固腎養(yǎng)精等功效。

最受歡迎的家常菜

更多
国产精品国产高清国产一区| 国产一区二区伦理视频| 国产午夜草莓视频在线观看| 亚洲黄色成人免费观看| 国产精品一区二区三区久久| 和富婆啪啪一区二区免费看| 中文字幕乱码伊人三级| 国产精品一区二在线观看| 亚洲午夜福利天堂社区| 日韩欧美亚洲制服丝袜| 精品成人乱色一区二区| 亚洲国际天堂av在线| 亚洲区自拍偷拍一区二区 | 日韩精品一区二区91| 蜜桃精品人妻一区二区三区| 久久亚洲中文字幕精品熟女| 日韩欧美国产麻豆91在线精品| 精品爆白浆一区二区三区| 黄片大全视频在线免费观看| 日本色电影一区二区三区| 中文字幕精品一区二区三区精品| 91九色国产在线播放| 日韩在线国产精品一区| 射精视频在线观看免费| 日韩特级黄片在线免费观看| 欧美日韩一区二区三区久久精品| 在线观看高清免费国产| 久久久久精品国产亚洲av影院| 亚洲国产第一尤物视频| 免费av在线观看日韩| 麻豆视传媒短视频网站| 日本人妻成人免费大片| 黄片免费视频大全在线观看 | 国产自偷一区二区三区| 视频一区二区三区不卡| 精品国产91久久粉嫩| 国产精品欧美日韩高清| 情五月激情亚洲丁香佳色| 传媒在线免费观看视频| 日本人妻在线不卡视频| 国产成人亚洲精品专区高清|