2012/2/7 14:14

腹脹的飲食治療

1、應避免進食含氣的食物，例如蛋奶類、汽水，有些人認為喝汽水能助人打嗝，其實打嗝雖能令人感覺舒服，但大部分的氣仍在腸內(nèi)。

2、應避免吃容易產(chǎn)氣的食物，易產(chǎn)氣的食物有蘿卜、洋蔥、卷心菜、豆類、白薯、韭菜、生蔥、生蒜、芹菜等。

3、應避免消化不良，消化不良時可進行合理的飲食控制。應在飲食中減少蔗糖量及牛奶等脹氣食品。

腹脹的中醫(yī)食療

1、砂仁鯽魚湯：砂仁3克，鯽魚l尾，蔥、姜、精鹽適量。將魚去鱗，鰓、內(nèi)臟，洗凈；將砂仁洗凈，嵌入魚腹中；魚置于鍋中，加水適量。武火燒開后用文火燉至魚熟，加調(diào)料燜數(shù)分鐘即可。食肉飲湯。行氣利水，健脾燥濕，適用于由脾胃虛弱引起的食少腹脹，泄瀉腹痛等癥。