欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食療食補(bǔ) > 正文

秋季飲食調(diào)養(yǎng)男性健康

2012/2/7 14:09

秋季飲食調(diào)養(yǎng)男性健康

預(yù)防痘痘:

痘痘是因?yàn)槠つw油脂不能順利排出,皮膚上細(xì)菌繁殖而出現(xiàn)的癥狀。如果想預(yù)防和消除,就要多吃富含維生素、胡蘿卜素、鋅和纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分的食物。

推薦“藥用”蔬菜:

生菜富含維生素和微量元素,含水量也是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮膚補(bǔ)水,對(duì)因胃腸功能不好引起的痤瘡也有一定的輔助治療作用。

苦瓜富含粗纖維、維生素C、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素,它含有抗癌作用的活性蛋白質(zhì),不但能夠增加免疫細(xì)胞的活性,還能清除體內(nèi)毒素,幫助排毒。

推薦吃法:生菜苦瓜沙拉

做法:選用300克生菜、150克小蘿卜、100克苦瓜、5個(gè)小紅辣椒、30克綠豆;將綠豆泡一個(gè)晚上,然后煮軟,把水倒掉,再燜一會(huì)兒;趁熱用1大勺香油和少許食鹽拌勻,放置10分鐘;之后將生菜、苦瓜、小蘿卜、小紅辣椒切成方便吃的尺寸;各種材料混在一起,加入適量白糖、1小匙熟芝麻、少許食醋拌勻,即可食用。

最受歡迎的家常菜

更多
久久香蕉国产线看观看av| 亚洲综合五月天色婷婷| 熟女人妻av五十路六十路| 日韩精品中文字幕国产精品| 黑人精品少妇一区二区三区| 日韩一二区不卡在线视频 | 亚洲中文字幕一区乱码| 在线欧美日韩一区二区三区| 国产女主播福利在线播放| 国产高清视频成人在线观看| 欧美国产日韩一区在线观看| 成人国产在线欧美精品| 欧美伊人久久大综合精品| 91av国产一区二区| 日韩黄色免费在线观看| 亚洲国产日韩欧美一级| 在线国产偷拍自拍视频| 国产日韩欧美一区二区丝袜| 国产精品视频一区二区噜 | 成人18禁h黄在线看免费| 国产三级精品av在线| 人妻艳情一区二区三区| 日韩深夜成人在线视频| 亚洲熟女少妇淫语高潮| 免费亚洲网站在线观看视频| 天堂av在线网址观看| 自拍偷拍亚洲另类激情| 亚洲成人福利免费网站| 中文字幕国产精品91| av在线观看亚洲天堂| 成人黄色18免费网站| 黄色国产一区二区三区| 国产自拍在线视频精品| 国产精品水嫩水嫩粉嫩| 日韩黄色大片免费在线观看| 中文字幕熟女人妻另类癖好| 日本高清不卡在线观看| 欧美一日韩一级片免费看| 久久亚洲精品1区2区| 欧美黄色一区二区三区视频| 亚洲 欧美 日韩一区|