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對(duì)抗輻射我們要吃什么

2012/2/7 14:05

女人清火的飲食小訣竅  

以下幾種食品對(duì)電磁輻射有特殊的防治效果。

黑芝麻黑芝麻益腎,多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)身體細(xì)胞免疫、體液免疫功能,有效保護(hù)人體健康。

紫莧菜紫莧菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關(guān)硒是種重要的微量元素,能提高人體對(duì)抗輻射的能力。

綠茶綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì)茶葉中還含有脂多糖,能改善造血功能,升高血小板和白血球等。

番茄紅素番茄紅素不僅具備卓越的抗輻射能力并且抗氧化能力極強(qiáng),番茄紅素廣泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜番木瓜、紅葡萄等水果及蔬菜中,有較 多的番茄紅素,其中,番茄中的含相對(duì)較高,不過(guò),番茄紅素多存在于番茄的皮和籽中、含量很少,此外,番茄紅素是脂溶性維生素,必須過(guò)油炒過(guò)才能被人體吸 收。

螺旋藻螺旋藻多糖富含鼠李糖,具有明顯的抗輻射作用。

花粉能促進(jìn)人體免疫器官發(fā)育,具有抗輻射效果。

銀杏葉制品銀杏葉提取物中的多元酚類對(duì)防止和減少輻射有奇效,對(duì)于在輻射環(huán)境中工作的人,堅(jiān)持服用銀杏葉茶,能升高白細(xì)胞,保護(hù)造血機(jī)能。

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