2012/2/7 14:31

山藥：適用范圍廣，不論男女老幼、體健體弱，都可食用。

白扁豆：煮粥或煎湯服，可健脾胃、增食欲。

藕：熟藕能健脾開胃，適宜秋天進補。

牛羊肉：秋天食用牛羊肉可溫補氣血。

栗子：有健脾養(yǎng)胃、補腎強骨的作用。

紅棗：紅棗能滋陰潤燥、益肺補氣。