2012/2/7 14:29

6大食療秘方調(diào)理腸胃

明明已經(jīng)很努力減肥了，小腹卻還是鼓鼓的，怎么也瘦不下來(lái)？問(wèn)題可能就出在便秘哦。便秘不僅是老舊廢物在腸內(nèi)堆積，也會(huì)降低新陳代謝，使脂肪和毒素在體內(nèi)沉積。下面為你推薦治療便秘的6個(gè)食療偏方，調(diào)理腸胃，把宿便統(tǒng)統(tǒng)清光。

●蜂蜜香油湯

原料：蜂蜜30克，香油5克，白開(kāi)水100毫升。

做法：將蜂蜜、香油倒入碗內(nèi)，攪拌均勻，加入溫開(kāi)水即可。

用法：每日晨起服食。

功效：益氣潤(rùn)腸，用于氣陰兩虛引起的便秘。

●蘇麻粥

原料：蘇子、麻仁各15克，糯米適量。

做法：上述三種原料共煮粥。

用法：早晚各服食一小碗。

功效：理氣、通便，可用于氣滯引起的便秘。