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食療解決“電腦膚質(zhì)”

2012/2/7 14:19

為什么原本白潔光滑的皮膚漸漸大不如前,例如臉上開始出現(xiàn)色斑、黑斑或是痘痘,或是皮膚變得干燥?其實(shí),對(duì)女性電腦族來說,這些情形普遍存在。專家建議,飲食調(diào)理可以解決“電腦膚質(zhì)”。

食療解決“電腦膚質(zhì)”(圖)

靜電對(duì)皮膚有負(fù)面影響

皮膚科專家認(rèn)為,這是由于電腦在開機(jī)時(shí)會(huì)產(chǎn)生靜電,而靜電作用對(duì)皮膚有傷害,靜電會(huì)使熒光屏吸附灰塵、污粒,而電腦族與電腦的距離往往過于靠近,大量的灰塵會(huì)落在皮膚上,使毛孔堵塞,色素沉著,導(dǎo)致斑點(diǎn)產(chǎn)生。

另外,電腦族大多工作壓力大,有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,出現(xiàn)心身功能失調(diào),以致皮膚干燥,失去光澤,加速皮膚老化。

因此,電腦族首先應(yīng)盡量避免長時(shí)間不動(dòng)地坐在電腦前,每工作兩三小時(shí)就應(yīng)起身休息一會(huì)兒,也可以到衛(wèi)生間洗洗臉。
還要注意,每天用完電腦后要徹底清潔臉部,以防吸附在臉上的灰塵影響肌膚,或是出現(xiàn)小紅疹或紅斑。

食療改善皮膚干燥現(xiàn)象

至于電腦輻射對(duì)皮膚所產(chǎn)生的負(fù)面影響,目前還沒有效果明確的預(yù)防措施,但是,對(duì)于經(jīng)常使用電腦所造成的皮膚干燥,我們也可以通過在日常生活中注意補(bǔ)充營養(yǎng),來改善皮膚狀況。

木耳紅棗湯

茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、紅棗,煮熟后再加上些許冰糖,可以當(dāng)茶飲或是甜品。

紅棗的營養(yǎng)十分豐富,維生素含量高出蘋果20倍。白木耳含有骨膠原,則能使皮膚的彈性增強(qiáng),皮下組織豐滿,使皮膚變得細(xì)嫩光滑。

馬蹄甘蔗汁

將馬蹄、甘蔗絞成汁,或是馬蹄、竹蔗煮成茶,都具有滋陰潤肺的作用。

白果薏米糖水

電腦族也可常吃白果,因?yàn)榘坠哂醒a(bǔ)肺潤肺的作用。可以將白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水,一周吃一兩次。白果和薏米同時(shí)也有清熱去濕的功效,天氣燥熱時(shí),吃些白果薏米糖水,也能清除燥熱,使身體舒暢。

綠茶

有研究報(bào)告顯示,綠茶具有抗輻射作用,平時(shí)不妨多飲用。同時(shí),注意皮膚水分,確保每天喝下足夠的水。

除此之外,經(jīng)常與電腦為伴的你還應(yīng)保持正確的工作姿勢(shì),盡量避免臉部過于靠近熒光屏。

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