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胃不好 怎么吃?

2012/2/7 14:06

對健康的重要性,是不言而喻的。如果不把它招呼好,再好的食物也會食之無味,更別提攝取足夠的營養(yǎng)了。養(yǎng)胃需要日積月累,而且飲食上更要小心謹(jǐn)慎。胃不好,可將一天三頓飯,改成一天五頓:早餐、加餐、中餐、加餐、晚餐。研究表明,有規(guī)律的進(jìn)餐,可形成條件反射,利于消化吸收。

除了這些之外,民間有許多關(guān)于養(yǎng)胃的說法,比如,多喝粥、多喝奶、多吃姜。這些做法是否真的能養(yǎng)胃呢?

誤區(qū)1:喝粥對胃病最好。不少胃病患者認(rèn)為粥細(xì)軟,易消化,能減輕胃的負(fù)擔(dān)。事實(shí)

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