美味、精致的食物真的很難讓人抗拒，因此，愛美卻又熱愛美食的MM常常要糾結于哪些食品該吃，哪些食品不能吃的困惑中。那么究竟

世界上就有那么兩種人：一種是瘋狂想變瘦的，一種是瘋狂想長胖的。是不是很多人羨慕有些人怎么吃都吃不胖呢?其實這樣對身體也是

雖然你的健身卡直到過期也難以動用那么幾次，但你一直堅信生命在于運動，當然這話一點沒錯，而且相當正確。不過，除了揮汗如雨，

維生素祛除色素的養(yǎng)顏美膚效果也令人刮目相看。維生素A、維生素E抑制皮膚衰老過程，使之白凈滋潤；維生素C是一種抗氧化劑，它

防曬并不是把防曬霜往臉上一涂就完了的事哦！不由分說地把防曬霜在臉上胡亂涂一通，肌膚不適不在話下，有效成分難以吸收，也使防

多數(shù)肥胖者進餐速度太快，狼吞虎咽，大腦饑飽中樞未能及時接受到飽的信息，這樣，攝人熱能就會超量；

在我們的平時生活中，總會有些人因為各種各樣的原因導致身上出現(xiàn)各種各樣的疤痕。怎樣除疤痕是很多女人都很困擾的問題。在平時的

在平時的時候，很多人都喜歡用醋來洗臉。到底每天用醋洗臉好嗎?用醋洗臉有什么好處呢?其實用醋洗臉不僅僅可以美容護膚，而且可

在生活和學習當中有些人的記憶力十分差，特別容易健康，其實是可以通過飲食來調節(jié)的，那么吃什么記憶力好呢?吃什么可以提高記憶

相信很多人都十分喜歡吃零食吧，但是又害怕零食吃多了會發(fā)胖，今天就為大家介紹幾種吃不胖的零食，另外減肥吃什么食物好呢?下面

很多MM會采用水果減肥法來減肥，那么水果減肥真的可行嗎？有什么誤區(qū)嗎？下面就跟小編一起詳細了解吧！

宵夜向來是很多人比較熱愛的，尤其是在這寒冷的冬天里，不吃點兒宵夜似乎真的對不起自己的胃似的，可是宵夜向來是減肥的大忌，如

?營養(yǎng)學家認為，經(jīng)常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護心血管，防止“三高”。專家向大家推薦以下八種有助化解油膩

?眾所周知，女性在懷孕之后是有很多飲食禁忌的，因為如果孕婦不去忌口什么都吃很可能會影響到胎兒的正常生長發(fā)育。那么海帶這這

哺乳期可以減肥嗎？哺乳期怎樣減肥才健康？

出門前一定要做足防曬功夫，防曬油是必不可少的，在購買太陽鏡和陽傘時也要主要認清UV的防曬標志。

保持室內環(huán)境清潔，家里要經(jīng)常打掃衛(wèi)生，孩子的用品、玩具特別是毛絨玩具要經(jīng)常清洗、消毒；經(jīng)常換洗孩子用的被單、被套、枕套等

女人一生都在尋求變美的方法，不管是外在的護膚方法，還是內在進補方式。食補是通過吃來對我們身體進行保養(yǎng)，既滿足了食欲又能獲

俗話說“一白遮三丑”，亞洲女性為了美白想盡了方法。除了使用護膚品讓皮膚變得更白之外，其實還可以通過食療的方法讓肌膚變白。

想要健康減肥除了定期進行禁食之外，日常飲食也應當養(yǎng)成健康的飲食習慣。下面一起來看看怎樣通過飲食來減肥吧！