2019/9/19 16:15

月經(jīng)期間減肥的水果：

1、榴蓮

可能大家在聽到榴蓮的時(shí)候，都會被榴蓮獨(dú)特的氣味害怕到了，其實(shí)榴蓮對于我們?nèi)梭w有很多的好處，而且榴蓮對于我們來說，可以幫助我們活血驅(qū)寒，有很多女性來月經(jīng)的時(shí)候都會出現(xiàn)疼經(jīng)的情況，巧好榴蓮要幫助我們緩解痛經(jīng)，而且榴蓮這是一種脂肪量很低的水果，對于減肥人士來說，這是最好的選擇之一了。

2、香蕉

首先，香蕉的熱量非常的低，在香蕉里面還含有很多的鉀元素，可以填飽我們肚子的同時(shí)還可以降低我們體內(nèi)的脂肪量，對于很多的減肥人士來說，這是一個(gè)很不錯(cuò)的減肥水果。

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