2019/6/5 16:03

3、35-45歲

這個(gè)年齡段，皺紋顯而易見(jiàn)，皮膚變得粗糙晦暗，早上起床面色難見(jiàn)紅潤(rùn)，原因是來(lái)自太陽(yáng)光長(zhǎng)期對(duì)皮膚的侵襲，加速了皮膚的老化，使細(xì)胞微循環(huán)和再生速度開(kāi)始放慢，應(yīng)持積極的態(tài)度強(qiáng)化深層護(hù)理，使用含有營(yíng)養(yǎng)素和平衡皮膚水份能力的化妝品。此時(shí)眼霜成為保護(hù)眼部皮膚的基本護(hù)膚品，以防和消除眼袋和黑眼圈。

4、45歲以后

45歲以上的人表皮細(xì)胞再生已不起作用，老化加速，皺紋不退，皮膚干燥，原因是皮膚纖維組織加厚，皮膚的膠原和彈性纖維蛋白減少，所以需要全面的補(bǔ)救護(hù)理。供給營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)和修補(bǔ)細(xì)胞，因此，應(yīng)使用諸如蛋白膠、彈性硬蛋白、網(wǎng)硬脘之類的高蛋白護(hù)膚霜。40歲以上的人可以借助用于化妝處理的電子儀器，繼續(xù)使用以前的護(hù)膚措施，不能多曬太陽(yáng)，應(yīng)多喝水并減慢緊張的生活節(jié)奏，因?yàn)榫o張的生活節(jié)奏會(huì)產(chǎn)生更多的皺紋。

二、抗衰老食譜

1、當(dāng)歸羊肉湯

食材：羊肉500g、當(dāng)歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量當(dāng)歸主調(diào)理，羊肉滋補(bǔ)，對(duì)肉食愛(ài)好者來(lái)說(shuō)可不容錯(cuò)過(guò)！這湯還有滋補(bǔ)暖胃的作用哦。

油潑西蘭花

擴(kuò)展閱讀：抗衰老，吃這5種食物就對(duì)了